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腰酸背痛的康复治疗方法
2016-11-3发布

      腰部是脊椎活动量最多的部位之一,不但要负责支撑上半身的体重,还需要负担许多日常动作的完成,例如:弯腰、搬提重物、转身…等等,因而腰部受伤而造成的疼痛在临床上很常见。再加上现今整日坐在办公桌前工作以及使用电脑时间加长,更让腰酸背痛成为最常见的都市文明病之一。

  根据统计,大約有70%~80%的人,再其一生当中都有过腰酸背痛的经验,更有35%~40%的人目前正为腰酸背痛所困扰。腰酸背痛既然是常见的问题,但许多人却容易轻忽或是不知寻求康复治疗,以至于症状逐渐恶化,最後只有走上手术一途。在康复治疗中无论是仪器的治疗、运动治疗、徒手治疗等等治疗方式,均能对大多数腰酸背痛的患者有显著的治疗效果。

    常见的腰酸背痛原因

    1. 椎间盘突出

    2. 软组织拉伤

    3. 肌筋膜症候群

    4. 椎骨小面关节症候群

    5. 退化(包括椎间盘、椎体、骨退化性增生…等等)

    6. 其他疾病(包括肿瘤、結核…等等)

    然而造成腰酸背痛的最常见的元凶之一,就是”不正确的姿势”!因为许多腰部的疾病,都是起因於不正确的姿势以及错误的使力动作,短时间内不一定会有感觉,但是日积月累下来,终究造成了腰部的疾病而发作腰痛。

    腰酸背痛常用的康复治疗

    1. 短波深层热疗

    2. 超声波治疗

    3. 激光治疗

    4. 腰部牵引治疗

    5. 手法治疗:脊椎矫正、神经松动术、关节松动术、肌筋膜松弛术、肌内效贴布贴扎、深层震动按摩枪治疗。

    6.运动疗法:姿势矫正运动、肌力训练运动、伸展运动。

    结论

    腰酸背痛不是小毛病,所以请千万莫轻忽!平时注意应保持正确的姿势,以及正确的使用腰部动作,再加上自我保健运动的持续锻炼,可预防腰酸背痛找上门。若是已经有症状,切勿乱信偏方,应寻求正确的医疗途径,透过科学的检查与诊断,再接受专业的康复治疗,执行根据病因的康复方案,方可预防恶化改善症状,挥别腰酸背痛的困扰。

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